„Vielleicht hast du einfach eine niedrige Schmerzgrenze.“
„Regelschmerzen sind doch normal.“
„Nimm eine Ibuprofen, dann wird’s schon.“
15 Jahre lang habe ich diese Sätze gehört – von Ärzt:innen, von Lehrer:innen im Sportunterricht, von Menschen, die es sicher nicht böse meinten. Sogar von meinen Freundinnen, die das nicht so von sich kennen.
Das Resultat war: Ich habe gelernt zu schweigen. Es hinzunehmen.
Ich habe gelernt, wie man mit einem Lächeln zur Arbeit geht, obwohl es sich im Bauch anfühlt, als würde jemand mit rostigen Nägeln darin herumstochern. Ich habe gelernt, dass Schmerz kein Grund ist, sich krankzumelden. Dass Müdigkeit, Übelkeit und Kreislaufzusammenbrüche „nicht schlimm genug“ sind. Dass man funktioniert – oder eben nicht. Und einfach nur so tut.
Zehn Jahre lang war ich die, die übertreibt.
Ich war die, die während der Schichten im Laden heimlich auf die Toilette lief. Weil der Schmerz zu groß war. Weil ich weinen musste.
Tief in mir wusste ich: Das ist nicht normal.
Aber wenn alle sagen, es sei normal, fängt man irgendwann an, an sich selbst zu zweifeln. Ich fühlte mich schwach, weinerlich, empfindlich. Dabei hatte ich eigentlich nur eines: Endometriose.
Eine chronische, entzündliche Erkrankung. Eine Krankheit, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst. In meinem Fall unbemerkt im Bauchraum, vermutlich sogar an der Blase. Diese Herde bluten mit jedem Zyklus, verursachen Entzündungen, Verwachsungen, und nicht zuletzt Schmerzen.
Und doch hat es mehr als ein Jahrzehnt gedauert, bis jemand mir zugehört hat. Bis ich ernst genommen wurde. Bis ich endlich die Bestätigung hatte.
Frustriert, aber auch erleichtert – ich hatte Recht gehabt.
Ich hatte mir nichts eingebildet.
Ich musste
nur leiden. Lange leiden.
Ich musste
nur ein paar Fehlgeburten erleiden,
bis man genauer hinsah.
Leben mit Endometriose: Alltag mit Schmerzen
Seit der Diagnose ist nicht plötzlich alles gut. Ich habe immer noch Schmerzen,
regelmäßig einen aufgeblähten Bauch und so vieles mehr.
Es gibt temporäre Lösungen, doch keine Heilung.
Hormone, die Pille – doch das tue ich mir nie wieder an.
Eine andere, vorübergehende Möglichkeit?
Bauchspiegelung – zur Entfernung der Herde.
Doch auch das ist aktuell ausgeschlossen, denn wenn etwas schief gehen sollte, könnte es noch schwieriger werden, ein Kind zu bekommen. Zudem werden die Herde auch nach vollständiger Entfernung erneut wachsen.
Die ständige Erschöpfung, die Schmerzschübe, die Angst vor jedem Zyklus – das ist kein „bisschen Bauchweh“, das ist ein Schatten, der sich durch jeden Tag zieht.
Aber mit der Diagnose kam auch etwas anderes: eine neue Sprache für mein Leiden. Verständnis von anderen Betroffenen. Eine Community, die mir sagt: Du bist nicht verrückt. Du bist nicht allein.
Was ich heute weiß
- Schmerzen sind nie „normal“, wenn sie dich in die Knie zwingen.
- Du darfst fordern, dass man dich ernst nimmt.
- Zweitmeinungen retten Leben – oder zumindest deine Lebensqualität.
- Endometriose ist mehr als eine Frauensache. Sie ist ein strukturelles Problem: zu wenig Forschung, zu wenig Wissen, zu wenig Gehör.
Was ich mir wünsche
Ich wünsche mir, dass Mädchen heute früher verstanden werden. Dass „nur die Tage“ nicht mehr reicht als Erklärung. Dass jemand zuhört, wenn eine junge Frau sagt: Ich kann nicht mehr.
Ich wünsche mir, dass Endometriose kein Tabu mehr ist – sondern ein Thema, das in Schulen, Medien und Arztpraxen ernst genommen wird. Denn eine frühe Diagnose kann so viel Leid ersparen.
🔍 Mögliche Symptome und Anzeichen von Endometriose
Achtung: Nicht jede Betroffene hat alle Symptome – und nicht alle Symptome bedeuten automatisch Endometriose. Aber: Wenn dich etwas belastet, lass dich ernst nehmen.
🩸 Starke Regelschmerzen
Oft resistent gegen Schmerzmittel
🔥 Chronische Unterleibsschmerzen
Auch außerhalb der Periode
💔 Schmerzen beim Sex
Besonders tief im Becken
💩 Schmerzen beim Stuhlgang / Wasserlassen
Zyklisch, oft während der Menstruation
💥 Rückenschmerzen
Tief, ziehend, immer wiederkehrend
💫 Starke Erschöpfung / Müdigkeit
Körperlich und mental
🌪️ Blähbauch („Endo-Belly“)
Aufgebläht trotz normaler Ernährung
🩹 Unregelmäßige oder starke Blutungen
Zwischenblutungen oder Dauerblutungen
🧬 Unerfüllter Kinderwunsch
Auch ohne erkennbare Ursache
🧠 Konzentrationsprobleme & Stimmungsschwankungen
Als Begleiterscheinung der chronischen Belastung
💬 Hast du selbst Erfahrungen mit Endometriose? Wie lange hat es bei dir gedauert, bis jemand dir geglaubt hat? Teile deine Geschichte in den Kommentaren oder schreib mir anonym – du bist nicht allein.
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